היום פניתי לאמא שלי לבר-B-Que וכמה זמן משפחתי איכותי. בן ואני עצרנו קודם בשוק מקומי לאוכל מקסיקני אותנטי. אתה יכול ליהנות מהם להכין טורטיות ולהביא אותם לחם מהעיתונות! היו להם גם דוגמאות. עובדה: חנויות עם דוגמאות עדיפות. הסרטונים הכי עכשוויים שלי השותף המקסים שלי במחלקה Pysch: ספר זיכרונות – סקירת ספרים בן זוגי המקסים במחלקת […]
קלעתי את הקציצות הטריאקי האלה בחנות ומיד רציתי להכין איתם אורז אננס. אני תמיד מתבונן באורז המטוגן באננס במסעדות תאילנדיות, אבל לעולם לא מבין את זה. ובכן, התגעגעתי כי זה היה טעים! הסרטונים האחרונים שלי רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו! עוד סירטונים הבא בתור יום אימוני מרתון 3 00:51 לחיות 00:00 08:21 02:19 […]
שלום! איך היום שלך? היום הוא יום 5 מתוך 25 הימים של קושי כושר גופני כמו גם זה מצביע על הזמן לנסות משהו חדש. הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון יומן יום 4 בדוק ב עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 21 שניות הבא ג’רזי נבחרת שווייץ בכדורגל בתור לפני שהיינו […]
טיפים לריצה מדהימים מ- MEB Keflezighi לרצים חדשים, הימנעות מפציעות, רצים שרוצים לנהל את המרתון המלא הראשון שלהם ועוד … היי! הייתה לי ההזדמנות המדהימה לשוחח עם MEB Keflezighi לפני מספר ימים. ניתן לטעון שהוא הרץ הגברי הטוב ביותר בארה”ב ויש לו רשימת הישגים כל כך הרבה זמן שתצטרך לבדוק את אתר האינטרנט שלו כדי […]
בסדר. יש לך 7 ימים להגיע לערימה שלך במטרה של מיילס. הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 5 בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5. עוד סירטונים 0 שניות של 4 דקות, 34 שניות הבא בתור לפני שהיינו סקירה זרים 09:42 לחיות 00:00 08:21 04:34 השבוע הוא השבוע האחרון של […]
הולה! הבוקר התחלתי את היום שלי עם כמה תרגילי סיבולת כמו גם אז עשיתי 25 ימי כושר גופניים של היום = האימון של 7 דקות (ראה להלן). הסרטונים האחרונים שלי מבחן נוגדנים קוביד 19 לקחתי את מבחן הנוגדנים Covid19. הנה בדיוק איך זה הלך כמו גם התוצאות! עוד סירטונים 0 שניות של 5 דקות, 19 […]
במצב שאין לך לוח שנה, למחשב שלך איכשהו אין את התאריך בצד הטוב ביותר או שאתה מהעתיד כמו גם מכשיר זמן שנפל אתה כאן … היום הוא 30 בנובמבר = היום האחרון של הערימה על המיילים הסרטונים החדשים ביותר שלי מבחן נוגדנים קוביד 19 לקחתי את מבחן ג’רזי קרוז אזול הנוגדנים Covid19. הנה בדיוק איך […]
בהחלט לא ציפיתי לעשות את זה טוב בחצי מרתון הלגונה הילס היום. כמו ג’רזי אטאלנטה גם אני בהחלט לא האמנתי שאני הולך ליחסי ציבור, אולם לעיתים קרובות כל הכוכבים מתיישרים כמו גם האלים המריצים שאלוהים מרחם עלייך כמו גם זורק לך עצם. תודה תינוק ישוע אני דואג את זה – לגונה הילס חצי מרתון 1:47:04 […]
שלום! תודה על התמיכה בפוסט האחרון שלי. ברצינות. תודה. אבל אני רוצה לחשוב על דברים אחרים הכי טוב עכשיו כמו … לרוץ ולאכול! אני רוצה לחזור לעשות יום שני ללא בשר. למעשה אני לא יודע אם אי פעם עשיתי יום שני ‘אמיתי’ ללא בשר כי הפסקתי להיות צמחוני. המממ. ובכן, אני רוצה לנסות לאכול צמחוני […]
יש סיבות רבות לכך שבן צריך לעזוב אותי … בלוגים בירח הדבש שלנו (וכאן כמו גם כאן) אני נהנה מכל האמת הטלוויזיה שהוא שונא אני אוכל את כל האבטיח וגם לעולם לא חולק איתו סוג של סוג של אני לוקח הרבה יותר סיבים מכל סוג של אישה אחת שצריך אבל הדבר שהכי מעריץ אותו הוא […]