שלום! תודה על התמיכה בפוסט האחרון שלי. ברצינות. תודה. אבל אני רוצה לחשוב על דברים אחרים הכי טוב עכשיו כמו … לרוץ ולאכול!
אני רוצה לחזור לעשות יום שני ללא בשר. למעשה אני לא יודע אם אי פעם עשיתי יום שני ‘אמיתי’ ללא בשר כי הפסקתי להיות צמחוני. המממ. ובכן, אני רוצה לנסות לאכול צמחוני או אולי אפילו טבעוני בימי שני מסיבות בריאותיות ומסיבות סביבתיות. אנחנו יכולים לדבר על כל הדברים האלה בפעם אחרת. לעת עתה בואו פשוט נסגיר את האוכל.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
האזנה טובה – סדרת ביקורת ספרים ופודקאסט
ואז היא נעלמה על ידי ליסה ג’ואל – זמינה ב- Audible, Amazon או בכל מקום בו נמכרים ספרים.
האם ‘אז היא נעלמה’ האזנה טובה? הנה הביקורת שלי!
לקבלת ביקורות רבות יותר, קישורים ורעיונות עיין ב- RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 20 שניות
הבא בתור
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה
06:12
לחיות
00:00
08:21
04:20
התחלתי את היום עם קפה קר וחתול. לא אכלתי את החתול – זה לא היה מאוד חסר בשר ממני. אבל הצמדתי תמונה של מאמציו להתעלם ממני.
היה לי גם הבר האידיאלי הקטן הזה שקיבלתי מהשלל של חצי המרתון של OC. אלה טובים.
רצתי 6 מיילים – הייתי צריך לשמור על זה קצר כי הייתה לי שיחה שתוכננה לשמונה בבוקר. קשה להתחבר לאנשים בחוף המזרחי כשאני רץ כל הבוקר, ואז אוכל ואז אני מוכן לדבר והם מוכנים לצאת ליום.
לאחר ריצה / לפני השיחה היה לי שייק ירוק עם אבקת חלבון, קרח, חלב שקדים, תרד. והוספתי טונות של תוספות כי זה החלק האהוב עלי.
אחרי השיחה שלי ניקיתי את ההערות שלי (זה לא פוסט בקרוב).
ואז, עמדתי לעשות גוף חוף על פי אימון דרישה כשהבנתי שאני קופא. אממ, אולי לא הייתי צריך לקבל את השייק הירוק העצום הזה?
אז שלפתי את דוד החלל ועמדתי לפניו. בנוסף הבנתי שאני צריך חטיף, רצוי משהו מלוח. תפסתי קצת פופקורן וצפיתי בטלוויזיה מול התנור בזמן שאכלתי פופקורן. והצלחתי לעשות בלגן …
אני באמת ילדה מאוד מבולגנת. אני לא יודע למה?!?
יש לי תיאוריה-אני מנסה רב יותר מדי משימות ולכן אני לא עושה דבר אחד טוב ומסודר. ואני לא מפנה מספיק זמן לעשות דברים (כמו להתכונן ללכת לאנשהו) אז אני ממהר ועושה בלגן כשאני ממהר.
העניין הוא שאני משנה את שמי למשיקאן. או שינוי שם הבלוג הזה. (באמת, כנראה שגם אני לא מתכוון לעשות כי אני כבר מוסחת על ידי משהו אחר …)
ארוחת הצהריים הייתה סלט עצום עם ביצים (הן בתחתית הקערה – זה הדבר הזה שאני עושה עכשיו), ואבטיח.
יצאתי גם לאסוף את סלצר כי אזל לי וזה צריך להיות. וקיבלתי כמה שקיות של ירקות קפואים וסריראצ’ה – גם הם צריכים להיות.
ואני פגעתי בחנות של 99 סנט לענבים – שאכלתי במהירות את כולם למרות שרכשתי מעל 2 קילו מהם והם היו מלוכלכים. נו טוב.
אין לי תמונה של הענבים, אבל קיבלתי את אחד החטיפים האלה שקלעתי שם – חומוס פריך. אני אוהב חומוס קלוי !!
אחרי ארוחת הצהריים באמת רציתי להכין שקע בדוא”ל שלי אז קבעתי את הטיימר שלי למשך 45 דקות והנחתי את הטלפון שלי ל- DND. שמעתי לעשות דבר אחד במשך 45 דקות ואז לתת לעצמך הפסקה זו דרך טובה להיות פרודוקטיבית. והיה לי קצת ניצוץ שיעזור לי להיות אנרגטי במיוחד ופרודוקטיבי !!
בשלב מסוים הסתכלתי עליה וראיתי את וגאס מונחת באופן ג’רזי נבחרת מרוקו בכדורגל אקראי באמצע הרצפה ככה …
כשהייתי ארוחת ערב נשנפתי בגוואקמולה עצלה. זה מדהים.
ארוחת הערב הייתה כרובית קלויה ועניין קערה טופו טריאקי קפוא. אין תמונות מכיוון שידיים ג’רזי גרמיו שלי היו מכוסות באושר בגואק. (הערה: כתבתי לראשונה את קערת העוף טריאקי. המוח שלי פשוט הולך לשם אוטומטית ועכשיו אני משתוקק לזה!)
היה לי סרגל מסע לקינוח. אני חושב שהטעם החביב עלי החדש הוא צ’יפס השוקולד שיבולת שועל. חותכים אותו ב -3 חתיכות ואופים אותו ב -350 מעלות למשך 7-9 דקות. תסמוך עליי.
ווגאס בחרה לטפס באקראי על הפאנסה שלי ולפרק ממש בקול רם כמה דקות אז הייתי צריך לצלם. אבל הוא היה כל כך קרוב שלא ג’רזי קרוז אזול יכולתי להשיג אחד טוב!
מאמרים מפעילים
aka גם דברים ריצה אחרים שאתה יכול לבדוק כי כתבתי את זה וחושב שאתה צריך …
מדוע לרצים יש יחסי אהבה / שנאה עם ריצה – דרך ריצה של נשים על ידי RER
5 סיבות לרוץ עם אמא שלך – דרך פעילה על ידי RER
שאלה: האם היה לך בשר לארוחת הבוקר – מלבד ביצים?
שלח לי את חוברת העבודה
42 -Save
שיתוף הוא אכפתיות!
42
פִּין
לַחֲלוֹקצִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק