שלום! איך הולך? ממש כאן זה הריצה הטיפוסית כמו גם אכילה. כמו גם היום אני עושה עצירה בור בבית מרקחת CVS כי חלקם צריכים להיות בעלי רצים. אני משתף פעולה עם CVS Pharmacy כדי לסייע להפיץ את הבשורה על בריאותם ובריאותם של קורות חיים מיוחדים כמו גם על סמל זהב קווים שופעים. כמה מהמוצרים הללו קיימים כבר זמן מה, כמו גם חלקם חדשים כמו גם משופרים. (כרגע אני מנסה כמה מהניחוחות שלהם כמו גם לצבוע מוצרים בחינם לחלוטין, עם זאת אני אסקור את זה בחודש הבא.)
יש לי קורות חיים במרחק של כ- .26 מיילים מליל קאסה שלי. כמו גם אני עובר אחד נוסף על אחד ממסלולי הריצה המועדפים עלי. אה, כמו גם אחד על ידי אמא שלי … בעצם הם נגמרו.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה נהדרת
הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. הערכה מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו הכפולים של מכור לתרופות. נבדק על ידי המחבר.
ספר קל להאזנה לו בזמן ריצה, אכילה או כל דבר אחר שאנשים עושים.
עוד סירטונים
0 שניות של 6 דקות, 12 שניות
הבא בתור
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
14:26
לחיות
00:00
08:21
06:12
אז אם אתה דרישה לחטיף מהיר, תחבושת שלפוחית חירום או דאודורנט מכיוון שאתה מכיר שאתה גורם לפרחים – אתה יכול לגלות סביר להניח שאחד קרוב אליך.
להלן כמה דברים שהם פנטסטיים שיש בארגז הכלים שלך של Runner שיכולים לסייע לך לפני, במהלך או אחרי ריצה. עם זאת, אם אין לך אותם שימושיים אתה יכול להשיג אותם מהר מאוד ב- CVS.
חייבים לרצים מ- CVS
לפני ההפעלה:
SUNBLOCK – אני משתמש בקרם לטפל עם / זרועות כמו גם ריסוס לרגליים שלי.
גומיות
חטיפים – אכלתי הבוקר את אחד ממוני המנגו והתותים לפני שאוכל לצלם תמונה.
מים
קלטת אתלטית
תוספי בריאות ובריאות משותפים
במנוסה:
דאודורנט בגודל נסיעות / ג’לי נפט / סניף השמש
עוד חטיפים
תחבושות שלפוחיות / עור שומה כמו גם מוצרים דומים כדי לשמור על שלפוחיות כמו גם חתכים מלפסיק אותך
פוסט ריצה כמו גם התאוששות:
מלח ג’רזי נבחרת קמרון בכדורגל אפסום לאמבטיה
מוצרי בריאות ובריאות כף הרגל כמו – גרבי דלקת פלנטאר או אלונקה -> זוהי פציעה ריצה טיפוסית, כמו גם אם היא חוזרת מחדש, אולי תרצו לחשוב על משהו כזה שיעזור.
מערך חירום לנקעים כמו גם זנים – באופן אידיאלי לעולם ג’רזי נבחרת הולנד בכדורגל לא תדרוש להשתמש בו, עם זאת זה ג’רזי קאווסאקי פרונטלה נהדר.
אפילו הרבה יותר חטיפים – אני אוהב את סמל הזהב שופע חומוס סריראצ’ה כמו גם תערובת נתיבים.
עיין בפרסום האחר שלי עם התוספים הטובים ביותר לרצים כאן.
שאלה: הזכרתי חטיפים? מה החטיף המועדף עליך היום?
אני … אממ, אכלתי את כל גרגירי החומוס של סריראצ’ה אז אולי בר גרנולה!
אני שמח לעבוד עם בית מרקחת CVS כדי לסייע להפיץ את הבשורה על #BetterHealthMadeeasy כמו גם בדיוק איך #findyourHealthy. יש לאמת את כל הדעות המובאות הן משלי, כמו גם כל מצהירי המוצר או פרטי התוכנית המשותפים לשיתוף ב- CVS.com או עם היצרנים המתאימים.
שלח לי את חוברת העבודה
2SAVE
שיתוף הוא אכפתיות!
2
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
אתה לא יכול לרוץ בלי
אתה לא יכול לרוץ בלי
אני לא יכול לרוץ בלי 11 פריטי ציוד הריצה האלה. ערימו על מיילס הקושי ביום 23.
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
איך בדיוק לעשות רץ שטוח כמו גם exactly איך להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם – כיף לריצה יום 9 יום 9
בדיוק איך לעשות רץ שטוח כמו גם בדיוק איך להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם – כיף לנהל קושי יום 9
איך בדיוק להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם עם תמונת הריצה המהנה הזו אתגר יום. בדיוק איך לעשות רץ שטוח כמו גם מה hashtag
הצעות יום פריים טובות ביותר לרצים 2021
הצעות יום פריים טובות ביותר לרצים 2021
הצעות יום פריים מיטב למכירה של רצים על נעלי ריצה, ציוד ריצה, מעקב אחר כושר גופני כמו גם יותר. רישום הריצה
יום שישי השחור הטוב ביותר כמו גם מכירות Cyber Monday לרצים
יום שישי השחור הטוב ביותר כמו גם מכירות Cyber Monday לרצים
הנה סיבוב של יום שישי השחור הטוב ביותר כמו גם מכירות סייבר יום שני לרצים. אלה כמה מעלויות המכירה הטובות ביותר יו
חצי מרתון ואימוני מרתון מלאים צריכים להיות בעלי
חצי מרתון ואימוני מרתון מלאים צריכים להיות בעלי
הבגדים הטובים ביותר בריצה כמו גם ציוד לחצי מרתון כמו גם אימוני מרתון מלאים.
⚡ מאת Shareaholic
ו