SO. אני מניח שאני הולך בסוף השבוע. מידע נוסף מגיע, אבל אני סופר נרגש!
הוצאתי את ה’פחות ‘מ”לא בשר “ביום שני והוספתי חזה עוף נשארים לאטריות רוטב הבוטנים. ברצינות, הכנת ארוחות היא הטובה ביותר. אתה עושה את זה?
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 5
בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 34 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 6
01:19
לחיות
00:00
08:21
04:34
היום אחר הצהריים היה לי שייק חלבון כחטיף אחר הצהריים. השתמשתי באבקת חלבון וניל ווגה, חלב שקדים וקרח. זהו זה. היו לי גם כמה כפיות של PB בצד
אני מעריץ גדול של אבקת חלבון Vega מכיוון שהוא טבעוני ועשוי עם חלבון אפונה. עכשיו אני נרגש לנסות את שאר קו הסיבולת.
Vega משיקה דלק חדש אתר המשאבים הטוב יותר שלך שיעזור לך בצרכים התזונתיים שלך במהלך האימונים (או החיים).
אתה ג’רזי נבחרת פורטוגל בכדורגל יכול לבדוק הצעות לגבי כל מה לאכול במהלך אימוני מרתון ועד להתמודדות עם פגיעה בקיר ובכאב השרירים.
מכיוון שחם אני די רוצה רק סלט וקדימה לארוחת ערב. אני אוכל כמה גבינה ופיצוחים באדיבות קאבוט בזמן שאני מחליט מה אני הולך להכין. גבינת “הכל בייגל” שלהם טעימה!
הציטוט הזה הזכיר לי את הציטוט של דייב מקגיליברי “המשחק שלך, הכללים שלך” – “גופך. הכללים שלך. ” אוהב את זה.
ואני גם אוהבת את ה- Bootie שלה, זה די איך הייתי רוצה לחשוב שאני נראה חצי עירום.
אבל, התגובה של וגאס לי להוריד את הבגדים שלי גורמת לי לחשוב שיש לי קצת עבודה לעשות …
שאלה: האם הכנת ארוחות השבוע?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
פועל באי מרקו פלורידה 2021
פועל באי מרקו פלורידה 2021
היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. ריצה טיפים לטיולי טיול וחוף קיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו
11 החלקים המובילים של מחזמר המילטון
11 החלקים המובילים של מחזמר המילטון
11 הציטוטים הטובים ביותר של המילטון והחלקים האהובים עלי ביותר לראות את המחזמר של המילטון באופן אישי בלוס אנג’לס פנטאז ‘
שלח נודס וחופשות אוכל לשבוע של 6 באוקטובר
שלח נודס וחופשות אוכל לשבוע של 6 באוקטובר
זה חם. היום הוא יום האטריות הלאומי! עכשיו אני משתוקק לראמן !! חופשת המזון לשבוע זה הם: שמש – לאומי לא
רץ להקות צפייה, ציוד אימון ישן של חיל הים ועוד שאלות
רץ להקות צפייה, ציוד אימון ישן של חיל הים ועוד שאלות
אני עונה על השאלות שלך מתיבת הסיפורים @RuneAtrepeat Instagram! אנו מכסים ג’רזי קשיווה רייסול נושאים ריצה כמו איך לשפר
אם ג’לו ושאקירה היו מנהלים חברים …
אם ג’לו ושאקירה היו מנהלים חברים …
שלום!! איך הולך? האם צפית בקונצרט Jlo & Shakira? כביכול היה משחק כדורגל גדול מיד אחריו
שמפו יבש, בריאות בטן, ריצה בקנדה ועוד שאלות מסיפורי IG
שמפו יבש, בריאות בטן, ריצה בקנדה ועוד שאלות מסיפורי IG
שלום! אני עונה על השאלות שלך מאינסטגרם על ריצה, אכילה, יופי ג’רזי ברייטון אנד הוב אלביון ובריאות בטן – איזה שילוב של נושאים אנו C⚡ מאת Shareaholic
ו