היה לי אחר צהריים שלם של ביקורים אז הקפדתי לתדלק באמת נהדר לפני העבודה! על מי אני צוחק? אני מתדלק כמו ללכת לרכב. (גם לי היה לי חצי PB & J מכיוון שהייתי רעב רציתי את זה.) בסופו של דבר היה לי זמן רב בין ביקורים כמו גם תפסתי את המוט האקראי הזה מ- GNC. […]
מרתון שיקגו, מרתון לונג ביץ ‘וחצי מרתון ומירוצים רבים אחרים הם בסוף השבוע! שאלתי את השאלות שלך באינסטגרם והנה התשובות! בהצלחה לכולם רצים ומירוצים !!! הסרטונים האחרונים שלי נסיעה בסקירת ג’יין נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין. עוד סירטונים 0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת הבא בתור יום אימוני מרתון 2 01:45 לחיות 00:00 […]
היום היה היום הראשון שהצלחתי לרוץ בסין! לא היה לי זמן בשום דרך בבייג’ינג בהתחשב בכך שהיינו צריכים לעזוב מוקדם כל בוקר. (וגם איכות האוויר הייתה די גרועה.) אני עכשיו בשנגחאי ו- CNN אמר את איכות האוויר עם מתון היום. זה לא אידיאלי, אבל רציתי לפחות להיכנס לטווח קצר. (זה לא יכול להיות הרבה יותר […]
שלום! איך הולך? הצוואר שלי מרגיש כל כך כל כך טוב יותר היום! תודה גב ‘מסוזה ומר קפוא ירקות. זה עדיין הקטן ביותר וזה גורם לי לרצות למתוח אותו אבל אני מנסה להיות עדין – וזה לא הכוח שלי. אתה יודע מה הכוח שלי בכל זאת? הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 4 אימון […]
יום ראשון מרוצה! איך סוף השבוע שלך הולך? ביליתי קצת QT עם אחי הקטן, מאט אתמול. הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 3 יום אימוני מרתון 3 עוד סירטונים 0 שניות של 51 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 2 01:45 לחיות 00:00 08:21 00:51 זה נהדר להיות מסביב לצלם את השיער שלי ודברים […]
שלום כמו גם יום שישי שמח !!! אתמול בערב הייתי מיה מאז שהלכתי לסופר אחד בבלוג נוסף שסיפק ביוגורטלנד. אני פשוט שמח שאני יכול להאשים את ההתמכרות שלי באחרים. נשים אלה הן מאפשרות, עם זאת אני לא מתנגד הסרטונים האחרונים שלי טיפ רץ הישאר בריא במהלך התפרצות Covid19 רץ טיפ כדי להישאר בריא במהלך התפרצות […]
שלום! כשדיברנו בפעם האחרונה בדיוק סיימתי חצי מרתון. הבא היה: מבצע טעימות יין. הסרטונים האחרונים שלי רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו! עוד סירטונים 0 שניות של 2 דקות, 19 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 6 01:19 לחיות 00:00 08:21 02:19 מעט דרומית לסן מיגל הוא אחד המקומות האהובים עלי באמריקה … פאסו […]
היי ושמח יום ראשון! כפי שאולי הבנתם, אני אוהבת דובדבנים ולאחרונה שמעתי על תחרות מתכונים של Whole Foods באמצעותם! אני לגמרי על הסיפון עם זה (כל עוד אני לא אוכל את כולם קודם). המתכון צפוי להיות ידידותי לילדים אז מייד סיעור מוחות פיצה, אבל דובדבנים במקום פפרוני – ובכך השם “שררוני” פיצות. הסרטונים החדשים ביותר […]
היום היה על דברים מהנים. ביליתי זמן רב בהדבקה במבקר גוגל שלי כמו גם באוכל נהדר לחם האופציה של היום היה חיטה קלויה של OL עם באטה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 5 בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5. עוד סירטונים הבא בתור קיבלתי מבחן COVID-19 05:16 לחיות […]
Hola Peeps. איך הולך? וגאס ואני עושים את הדבר שלנו … לוגם קפה קר ומה לא. הסרטונים האחרונים שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א הדרכה מהירה של הגוף התחתון עבור רצים אימון מהלכים. זה כולל: סומו סקוואט הפוך מפנה – מימין הפוך מפנה – משמאל לונג לרוחב – מימין Lunge רוחבי […]