ובאצבע, אני מתכוון לצלחת …
הייתי אמור לנסוע היום ליוגה, אבל החברים של בן נשארים ג’רזי בורוסיה דורטמונד איתנו בסוף השבוע הזה (הם נמצאים בעיר לחתונה שאנחנו הולכים למחר) ואני לא רוצה שהם יידעו שאנחנו גרים בבלבלים. אז אני צריך לנקות את הבית לפני שאני מכה את רשימת המטלות שלי.
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 6
יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג.
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 19 שניות
הבא בתור
ספר ג’רזי פורטו זיכרונות של ג’סיקה סימפסון – סקירת ספרים פתוחים
06:05
לחיות
00:00
08:21
01:19
בן ואני ג’רזי אתלטיקו מדריד יצאנו לטיול קצר לדיון בסדר היום של סוף השבוע. זה די משוגע.
בן פגע במקלחת כשחזרנו ופגעתי במטבח להכין ארוחת בוקר.
מכיוון שאני אוהב לחם וסירופ הכנתי טוסט צרפתי דק של בייגל.
תוספות כלולות: דלעת מעורבת עם תבלינים וסטיביה (מחוממת), סירופ וחמאת בוטנים. הייתה גם חצי בננה שנצרכה בשלב מסוים.
אני רואה בדלעת טעם סתיו, אז מוזר לאכול אותו עכשיו! אף אחד לא אומר לחיגני העצים שאני אוכל “מחוץ לעונה”.
זו הסיבה שאין לי חברים …
בדרך כלל אני שוקל את עצמי רק פעם בחודש והיום היה אותו יום. למרות חופשה מאוד מפנקת ושבוע של אכילה בחוץ אני לא נמצא בקנה מידה. אני בטוח שאני חייב לאלוהים טובה עכשיו, אבל אני אקח את זה! (מקור)
אג’נדה בסוף השבוע:
יום שבת:
טווח ארוך
חתונה (בן בזה!)
זכור: יש אורחים כל סוף השבוע אז אל תעשו דברים מטומטמים.
יוֹם רִאשׁוֹן:
1. חתונה משפחתית/קבלת פנים – צריך להגיע לשם מוקדם לעזור בדברים. וזו מפלגה מקסיקנית אז זה יכול לקחת כל הלילה.
למה אתה מתכנן בסוף השבוע הזה?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
שאלות ותשובות בינואר מאינסטגרם
שאלות ותשובות בינואר מאינסטגרם
כמה זמן אתה נח אחרי מרתון או חצי מרתון. טיפים להפוך את הליכון לריצה פחות משעממת. מה מארץ הבא שלך
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
ארוחת בוקר קלה של מתכון תפוחי אדמה אפוי תפוחי אדמה הם ירק טעים, צפוף תזונתי ואופציה נהדרת לתדלק את ה- WO שלך
מתכון שייק חלב דגנים
מתכון שייק חלב דגנים
כיצד להכין חלב דגנים ומתכון שייק חלב דגנים קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים קל עם MI מקליפורניה אמיתית
גבינת שמנת בקליפורניה עם חמוציות ואגוזי מלך
גבינת שמנת בקליפורניה עם חמוציות ואגוזי מלך
קח את בראנץ ‘החג שלך עם גבינת השמנת הקלה בקליפורניה הקלה הזו עם חמוציות ואגוזי מלך. זה מערבב קלאסי
מתכון טאקו תפוחי אדמה וצ’וריסו
מתכון טאקו תפוחי אדמה וצ’וריסו
טאקו תפוחי אדמה קלים וצ’וריסו למתכון צמחוני של רצים. גרסה קלה יותר של צ’וריסו הקלאסי המקסיקני שלי. מתכונת רץ
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
חופים ומתכון קערת שייק שמנת
שייק קל בחלבון מתכון קערה עמוס ביוגורט, אפרסקים, חלב ותרד. קערת שייק ירוקה
⚡ מאת Shareaholic
ו