הבוקר פגעתי בשוק החקלאי במהירות להפליא בדפדף של לחם בריא. הייתי כמו גם בעשר דקות אחרי שבדקתי את שני דוכני הלחם. זה צריך להיות שיא חדש מכיוון שאני בדרך כלל מבלה שם שעתיים שם באכילת דוגמאות.
תפסתי כמה תפוחי אדמה נפלאים – כי לתא היה 4 סוגים שונים מהם!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
למידה מריצה לקויה
ריצות גרועות מתרחשות – הנה בדיוק איך עברתי על פני זה כמו גם ג’רזי ריאל סוסיאדד גיליתי מהריצה הבאה שלי. רעיון לסייע לך בסופו של דבר להיות רץ טוב בהרבה בכך שאתה צופה ניטרלי של האימונים שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 48 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 5
04:34
לחיות
00:00
08:21
03:48
קיבלתי לחם סקוואק ממאפייה אזורית. זה ג’רזי גלאזגו ריינג’רס היה רך להפליא כמו גם פלאפי, שאני אוהב. Buuuuut, אני מאמין שאני אוהב לחם אגוזי יותר לב. העידן ממשיך.
הפסקת שייק של אמצע אחר הצהריים. נאכל עם אגוזים קצוצים = קדימה מאוד כמו
ארוחת ערב מפוארת בקוסטקו. בן כמו גם שיתפתי את הממרח הזה. ואז הלכתי לבית וגם המשכתי לחתוך וגם לאכול חצי אבטיח.
הפעם בשבוע שעבר התכוונתי לריצת הלילה המפחידה שלי של הממסר!
כחלק מהחסות שלנו לאזן חדש כמו גם להגיע לחוף הים תיעדו הרפתקאותינו.
להלן הפרק הראשון של Team Off Balance של ממסר החוף שנעשה על ידי PixelWiremedia.com / rtbrelay.com.
להגיע לחוף פרק 1
נשאר מעודכן להרבה יותר קליפים ממני התמוטטות מוחלטת תוך כדי ריצה מהירה יותר ממה שחייב להיות מסביר מדעית לגופי …
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
האם אתה יכול לאכול סופגניות כמו גם להיות בריא?
האם אתה יכול לאכול סופגניות כמו גם להיות בריא?
עצרתי באקראי בחנות הסופגניות אתמול תוך כדי סידורים. רציתי להשיג סופגניות אחרי הריצה הארוכה שלי רק לאחרונה
אין טיפים להכנת ארוחות בישול
אין טיפים להכנת ארוחות בישול
הכנת ארוחות יכולה להיות קלה! אתה לא צריך לבשל ארוחות שלמות כדי להגדיר את עצמך לבחירות בריאות. רעיונות בדיוק כיצד להתכונן
מתכון קערת שייק ידידותי לסביבה של מנגו:
מתכון קערת שייק ידידותי לסביבה של מנגו:
מתכון שייק ידידותי לסביבה להפליא עם יוגורט. מתכון שייק ידידותי לסביבה של מנגו בקערה עמוסה ברכיבים בריאים
שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אביא את הצעירים שלי לרוץ? בדיוק איך אני נשאר השראה לאכול בריא …
שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אביא את הצעירים שלי לרוץ? בדיוק איך אני נשאר השראה לאכול בריא …
שלום! איך הולך? יש לי סבב חדש של חששות ממך כמו גם את חברי הריצה המקוונים שלך! אלה היו כמה ג’רזי סאות’המפטון Q נהדר
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
שגרת בוקר של חצי מרתון ליום המירוץ. מראש צעדים מקדים לחצי מרתון מצוין, 5K, מירוץ 10K. מה שאני אוכל, הציוד
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
רץ לאכול פודקאסט חוזר 137 מאקרו 101 עם גזר סופר עוגת עוגות טינה Haupert. אילו רצים חייבים לאכול כדי לרוץ quicker ו-
⚡ מאת Shareaholic
ו