שלום! איך הולך? זה הולך די נהדר כאן. פשוט קיבלתי בית מכמה משימות כמו גם ביקורים כמו גם זרקתי יחד את חטיף התות הממולא הזה. זה היה באמת נהדר כמו גם כל כך פשוט להכנה! זהו מושג פנטסטי לשיטה להשתמש בתותים או תותים נוספים שאינם נפלאים במיוחד בעצמם (אלה היו חסרים מעט).
ראשית נדבר ריצה … עשיתי היום כ -6 מיילים תוך כדי האזנה לספר אחד מוזר נוסף. זה סוג של העניין שלי עכשיו.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
הצעות מסכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה צריך ללבוש עסקה עם מסכה כמו גם הבחירות הטובות ביותר עבור רצים.
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
04:20
לחיות
00:00
08:21
07:15
התכרבלתי אתמול את השיער שלי כמו גם הקצוות שלי היו עדיין ג’רזי מועדון ספורט אינטרנסיונל קצת מכורבלים לריצה שלי הבוקר. זה אלגנטי כמו שאני מקבל – ריצת בגדים כמו גם שיער מטונף שלדעתי נחמד.
הייתי ממהר מהדלת לביקור היום. כמו גם הייתי רעב (כרגיל) אז תפסתי את שקית האפונה שלי בגודל קוסטקו בגודל קוסטקו בשיטה בחוץ. זה נכון לחלוטין? אני מרגיש שאם מישהו היה רואה את זה בתיק היד שלי הם היו שופטים אותי קצת.
חטיף אחר הצהריים שלי היה הרבה יותר קריר מאפונה Snap. הכנתי יוגורט תותים ממולאים עם אגוזים. מבחינה טכנית זה נחשב לאכילה נקייה, עם זאת זה לא היה מסודר בצורה הטובה ביותר …
תפוס כמה תותים. כביסה אותם אם אתה לא קוצ’ינה כמוני. גזרו את המרכזים כדי לפנות מקום ליוגורט. מלאו כל אחד ביוגורט (או קצפת). מכניסים לאגוזים קצוצים או שוקולד צ’יפס קטן.
תהנה!
עכשיו אני מדביק מיילים כמו גם בווגאס עוזר. קינדה.
שאלה: מה הייתם עומדים בתותים עם אגוזים או שוקולד צ’יפס או משהו אחר ??
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מתכון רכיב פשוט של שוקולד צ’יה-3
מתכון רכיב פשוט של שוקולד צ’יה-3
פודינג שוקולד צ’יה פשוט 3 מתכון רכיבים. פודינג שוקולד מהיר עם זרעי צ’יה כמו גם חלב שוקולד. PAC חלבון
מתכון של ארטיני יוגורט פשוט 3 רכיבים
מתכון של ארטיני יוגורט פשוט 3 רכיבים
3 רכיב יוגורט קופצים מתכון. ג’רזי נבחרת דנמרק בכדורגל חטיפים בריאים בקיץ קפואים ארטיקי יוגורט קפואים עם יוגורט מקורי בקליפורניה כמו גם Frui
PB כמו גם חטיף יוגורט שוקולד למתכון אחד
PB כמו גם חטיף יוגורט שוקולד למתכון אחד
מתכון יוגורט שוקולד PB. פינוק לאחד עם חמאת בוטנים כמו גם שוקולד – חטיף בריא עמוס בחלבון כמו גם מרפא
מתכון מפוצל בננה מטגנת אוויר
מתכון מפוצל בננה מטגנת אוויר
איך בדיוק לעשות פיצול בננה מטגנת אוויר. מתכון קינוח בננה מטגנת אוויר טיקטוק כמו גם סלילי אינסטגרם. מפוצל בננה פשוט
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה
חטיפי חלבון טובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, אחרי ריצה כמו גם חטיפים. חמשת הסורגים המועדפים עליי כמו גם nutrition br
מתכון שייק דייט פשוט
מתכון שייק דייט פשוט
מתכון לתאריך קליפורניה עדכון בריא! גרסה פשוטה כמו גם קלה של תאריך הקליפורניה ג’רזי נבחרת ויילס בכדורגל המסורתית שייק ליד פאלם ספרי
⚡ מאת Shareaholic
ו