זה אחרי 22:00 ואני רק מגיע למלון לבעוט בחזרה אחרי יום ארוך! יש לי עוד שיחת השכמה מוקדמת אז הנה סקירה מהירה להפליא של כמה מהאירועים של היום … מידע מלא בקרוב
ערימות פלדה
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים והגלוטות שלך. אין צורך בציוד.
גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים חלופיים
צדפות – צדדים חלופיים
קבל הרבה מידע נוסף באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 49 שניות
הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21
לחיות
00:00
08:21
04:49
רוץ עם בארט יאסו (!)
יום סתיו מדהים.
ארוחת צהריים.
מתנהג מטופש בשיחים.
סורגי שיבולת שיבולת בננה.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
ערמה על מיילס האתגר יום 12: ספרי ריצה אהובים
ערמה על מיילס האתגר יום 12: ג’רזי קורינתיאנס ספרי ריצה אהובים
9 הספרים ג’רזי גמבה אוסקה הטובים ביותר על ריצה: נולד לנהל את כריסטופר מקדוגל 26 מרתונים: מה שלמדתי על אמונה, זהות
ערמה על המיילים 2021 – סקר
ערמה ג’רזי נאפולי על המיילים 2021 – סקר
טוען … המשך לבחור במאמרי ריצה ואכילה אלה: ציוד ריצה סתיו מועדף נעליים שונות לריצה שונה
שבועות אימוני מרתון של דיסני וורלד
שבועות אימוני מרתון של דיסני וורלד
מרתון דיסני וורלד, חצי מרתון, עדכון אימונים של 10K ו- 5K. אימון אתגר מטופח 1 ו -2
אימון AB לרצים
אימון AB לרצים
אימון AB לרצים. אימון חוזק מהיר במשקל גוף לרצים והולכים. עשוי לוח שנה אימון עם ריצות ו- e
אתגר שבב אחד של Paqui
אתגר שבב אחד של Paqui
אני מנסה את #OneChipChallenge !! תאחל לי בהצלחה…
רצתי היום – תגי ריצה מצחיקים
רצתי היום – תגי ריצה מצחיקים
רצתי היום תג. ממים מפעילים מצחיקים למדיה החברתית. מדבקות ותגים לרצים לשימוש באפליקציות ו
⚡ מאת Shareaholic
ו