אני רשמית מאמן אישי מורשה של ACE!
“הפגישה הארוכה שלי” הבוקר הייתה באמת המבחן שלי. אני לא אוהב לדבר על דברים מסוימים לפני שאעשה אותם מכיוון שאני מאוד אמונה טפלה. אז עכשיו אני יכול לבוא לנקות – הבוקר אני רוצה את בחינת האימונים האישיים של ACE.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
רעיון ריצה הישאר בריא במהלך התפרצות COVID19
רעיון לריצה להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה טיפ שיסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך …
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 25 שניות
הבא בתור
פודקאסט מחזיר בין 6 ג’רזי קאשימה אנטלרס באוגוסט
07:26
לחיות
00:00
08:21
02:25
ועברתי
הנס הגדול ביותר של כל העניין היה שלא פיפי במשך 3 שעות. אמר לך שזה היה פגישה ארוכה! בטח השתמשתי תלוי. אולי.
ברגע שסיימתי מיהרתי לבית לארוחת צהריים! אני לא מבין אם זה היה עצבים או מה, עם זאת, רק רציתי אוכל. אני תמיד מרגיש שכשאני יורד ממהר אדרנלין ג’רזי צ’לסי אני רוצה אוכל.
כריך טורקיה, גזר כמו גם האחרון של בייגלה החרדל שלי.
אני מבין שכמה מכם יש חששות רבים מהתוכנית בה השתמשתי. בקרוב אפרסם בבחינת האימונים האישיים של ACE!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
הודעה: קיבלתי החלטה להקפיא את הביצים שלי
הודעה: קיבלתי החלטה להקפיא את הביצים שלי
מקפיא את הביצים שלי. תהליך הקפאת ביצים כמו גם יום 1 הביקור הראשון שלי בהקפאת הביצים שלי. שימור פוריות – מה אני
3 הכרזות ענקיות לשנה החדשה
3 הכרזות ענקיות לשנה החדשה
שלום! ברוך הבא בחזרה לריצה אכל פודקאסט חוזר! יש לי הרבה הכרזות מעניינות !! האחד הוא על השותף החדש שלי לחדר
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
תוכנית אימונים של חצי מרתון. שגרת חצי מרתון חינם של 10 שבועות עם ריצה כמו גם ימי מתיחה. אריזת יום המירוץ רשימה
הכנת יום בוקר של יום המירוץ כמו גם PDF חינם להדפסת רשימת בדיקה
הכנת יום בוקר של יום המירוץ כמו גם PDF חינם להדפסת רשימת בדיקה
בדיוק איך להתכונן לרשימת המירוצים שלך כמו גם לרעיונות לבוקר הריצה. מה שאני עושה כמו טוב אוכל לפני חצי מרתון. חו
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
הדבר הראשון שיש לזכור לפני חצי המרתון או ג’רזי א.ז. אלקמאר המרתון המלא שלך. רעיון לאימוני מירוץ ברגע האחרון עבור
⚡ מאת Shareaholic
ו