היה לי אחר צהריים שלם של ביקורים אז הקפדתי לתדלק באמת נהדר לפני העבודה! על מי אני צוחק? אני מתדלק כמו ללכת לרכב. (גם לי היה לי חצי PB & J מכיוון שהייתי רעב רציתי את זה.)
בסופו של דבר היה לי זמן רב בין ביקורים כמו גם תפסתי את המוט האקראי הזה מ- GNC. זה לא היה טעימה נהדרת, אולם הסטטיסטיקות – 140 קלוריות, חלבון 12 גרם הם הגונים. בסופו של דבר, הטעם מנצח אף על פי שלא אקבל את זה שוב. (משטח שיניים DORTEDINNER.com)
הסרטונים האחרונים שלי
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של מכשירים שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה כמו גם לקושי את שיווי המשקל שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 31 שניות
הבא בתור
סקירת ספרי עפר אמריקאית
12:07
לחיות
00:00
08:21
04:31
היה לי ערב נהדר באמת של פגישות! שתיים מהנשים שלי פשוט חוזרות מחופשות כמו שזה היה מצוין להתעדכן
ואז, מיהרתי לבית לאוכל !!! הכנתי סלון ברוקולי עם ביצים לארוחת ערב.
שם אלטרנטיבי למנה זו: ביצים מזרחיות
זה פשוט סלאק ברוקולי מבושל עם ביצים כמו גם רוטב בוטנים. אני מקשט עם בוטנים כמו ג’רזי באיירן מינכן גם רוטב סויה נוסף לאושר.
BodyFit Media עושה קידום גדול במיוחד בעמוד הפייסבוק שלהם. הם מספקים פרסים שונים של בריאות ובריאות הקשורים לבריאות כל יום במשך 25 יום! בדוק את דף ה- FB שלהם למידע נוסף כאן.
ראה אותך בבורן ‘!
שלח לי את חוברת ג’רזי ניוקאסל יונייטד העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
אימון מרתון דיסני וורלד
אימון מרתון דיסני וורלד
קושי מטומטם שבוע 1 ג’רזי אטאלנטה טוב … כשהחלטתי להירשם כדי לנהל את הקושי הסופי בשבוע שעבר הייתי בעיקר מפתיע
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ כמו גם מתי לאכול. 15 מושגי חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים כמו גם אימונים לחצי מרתון
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות
תוצאות מירוץ המירוץ של חצי מרתון של העיר אמריקה (סן דייגו) כמו גם סיכום. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
תוכנית אימונים של חצי מרתון. שגרת מרתון חינם של 10 שבועות עם ריצה כמו גם ימי מתיחה. אריזת יום המירוץ רשימה
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך בדיוק לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
הדבר הראשון שיש לזכור לפני חצי המרתון או המרתון המלא שלך. טיפ לאימוני מירוץ ברגע האחרון עבור
⚡ מאת ShareahoLIC
ו