שלום! התחלתי את היום שלי בריצה של 16 מייל. יש טונות של מירוצים שמתרחשים בסוף השבוע הזה (חצי טינקרבל ומרתון קרלסבד), אבל חשבתי שאני הולך להיות מחוץ לעיר (שוב) אז לא נרשמתי לאף אחד ועכשיו כולם אזלו. בו (לכל ג’רזי אתלטיק בילבאו מי שמסביר לי העברת הודעות, לא אני לא אהיה בדיסנילנד או בטינקרבל בסוף השבוע. הכישלון שלי.)
אז זו הייתה ריצת סולו עם המחשבות שלי. אבל זה לא כל כך נורא כי כתבתי כמה פרקים של ספר בראשי. עכשיו אם רק נזכר בזה …
הסרטונים האחרונים שלי
אשתי המקסימה במחלקה פיסש: ספר זיכרונות – סקירת ספרים
אשתי המקסימה במחלקה פיסש: ספר זיכרונות
מאת מארק לוקך
סקירת ספרי שמע על ספר הזכרונות הנמכר ביותר שיצא 2017.
האם זה האזנה טובה?
אני משתף סקירה מהירה של הספר הזמין ב- Audible.
מאמזון:
ספר זיכרונות מרגיע לב ועם זאת מלא תקווה של נישואים ג’רזי אולימפיק מרסיי צעירים המוגדרים מחדש על ידי מחלות נפשיות ומאשר את כוח האהבה.
חייהם של מארק וג’וליה יחד החלו כרומנטיקה מהאגדות. הם התאהבו בשמונה עשרה, התחתנו בעשרים וארבע והתחילו את חיי החלומות שלהם בסן פרנסיסקו זמן קצר לאחר מכן. אבל כשג’וליה הייתה בת עשרים ושבע, היא סבלה מפסק פסיכוטי אימתני ובלתי צפוי שנחתה אותה במחלקה הפסיכולוגית כמעט חודש. יום אחד היא הייתה תוססת ומותאמת היטב; הבא, היא הייתה הזויה ומסובכת, משוכנעת כי יקיריה לא היו בטוחים.
שְׁאֵלָה:
לאיזה ספר או פודקאסט אתה מקשיב עכשיו ??
למה עלי להקשיב הלאה?!
קישורים לספר ולביקורות אחרות נמצאות ב- RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 31 שניות
הבא בתור
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
04:49
לחיות
00:00
08:21
05:31
אני משתוקק למיץ גמילה טוב מ- Whole Foods, אז זו הייתה התחנה הראשונה שלי אחרי הריצה. עשב חיטה בצד כדי להסתיים עם מהיר.
תפסתי גם קצת גרנולה מהפחים בתפזורת ומזון חם/סלטים טעימות.
#MegSmiles
אחרי שגרת הריצה/לאכול בדקתי הערות וראיתי את מיה מספרת לי על #MegSmiles. מג Cross Menzies הוא רץ שנהרג על ידי נהג שיכור כשהוא בריצה בשבוע שעבר. אתה יכול לקרוא את הסיפור המלא כאן באמצעות Daily Mail.
מישהו ארגן עבורה זיכרון וירטואלי בפייסבוק. אתה יכול להשתתף על ידי בדיקת קישור ה- FB ושיתוף #MegSmiles במדיה החברתית כשאתה מקדיש את הריצה שלך אליה.
דבקתי שלא ראיתי את זה עד אחרי הריצה שלי אז אני מקדיש את המיילים שלי למג מחר. העבירו את זה כראות עיניכם.
שיהיה לך סוף שבוע טוב ובטוח!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוצים וטיפים
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
אם ג’לו ושאקירה היו מנהלים חברים …
אם ג’לו ושאקירה היו מנהלים חברים …
שלום!! איך הולך? האם צפית בקונצרט Jlo & Shakira? כביכול היה משחק כדורגל גדול מיד אחריו
דיסני וורלד 5K סיכום מירוץ
דיסני וורלד 5K סיכום מירוץ
וולט דיסני וורלד 5K סיכום מירוץ. הפעל את דיסני אקספו, מירוץ 5K ותמונות קו התחלה. טיפיםלריצה ג’רזי באייר לברקוזן של סוף השבוע של WDW
תוצאות חצי מרתון של OC ו -13 הדגשים המובילים
תוצאות חצי מרתון של OC ו -13 הדגשים המובילים
תוצאות מרתון OC וחצי מרתון. מחוז אורנג ‘מחדש והחלקים הטובים ביותר בריצת 13.1 מייל. הנחות לאחרים
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
⚡ מאת Shareaholic
ו